Südtirol Balance

Aussteigen auf Zeit und die eigene Mitte finden

Mal wieder blau machen. Südtirol Balance ist ein Angebot für alle, die im Frühling etwas für ihre Vitalität und Lebensfreude tun möchten. Ausgewählte Erlebnisse mit Experten und die Aufbruchsstimmung der Natur geben ein gutes Gefühl im Urlaub. Konkrete Tipps inspirieren obendrein zu mehr Ausgeglichenheit in allen Lebenslagen. 

Hier gehts zu unserem Balance Angebot.

Die Heilkraft der Frühlingskräuter

Kräuter sind eine Bereicherung für den täglichen Speiseplan, aber auch für unseren Körper, Geist und unsere Seele. Sie haben einen gesundheitlichen Nutzen und stärken das gesamte Immunsystem. Die wohltuende, entspannende und heilende Wirkung von Kräutern ist seit Jahrhunderten bekannt. Das Frühjahr ist die ideale Zeit, eine Entschlackungskur durchzuführen, um fit in den Sommer zu starten. Besonders Pflanzen und Kräuter, die im Frühling wachsen, eignen sich für eine Frühjahrskur. Bei dieser leichten Wanderung erklärt eine ausgebildete Kräuterpädagogin die unterschiedliche Wirkung und die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten typischer Frühlingskräuter. Im Buschenschank Planitzer können Sie ein leichtes Frühlingsgericht mit frischen Kräutern genießen.

Kneippgang mit Brunch – Genuss für Körper und Seele

Kneippen ist eine Wohltat für Körper und Seele. Es fördert die Durchblutung, regt Stoffwechsel sowie Kreislauf an und belebt dadurch den ganzen Körper. Mit einer zertifizierten Kneipp-Gesundheitstrainerin wandern Sie entlang der ehemaligen Trasse der Fleimstalbahn. Dabei lernen Sie die verschiedenen Techniken des Kneippens kennen und spüren, wie sich Ihr Körper entspannt. Erfahren Sie die wohltuende Wirkung der Atemübungen, des Wassertretens und der Armbäder. Neben der Bewegung und Entspannung trägt auch die gesunde Ernährung zur Steigerung des Wohlbefindens bei. In der Bäckerei Mataner Brot können Sie sich bei einem Brunch mit regionalen Köstlichkeiten stärken.

Castelfeder, Yoga im Freien

Frische Frühlingsluft atmen, die eigenen Sinne zur Ruhe bringen und neue Lebenskraft schöpfen. Bei einem Spaziergang mit einer Yoga-Lehrerin betrachten Sie die Natur und führen Ihren Körper aktiv in die Yogaübungen ein. Lassen Sie Ihre Gedanken los und üben Sie das bewusste Innehalten. Gönnen Sie sich diese Auszeit aus dem Alltag und tanken Sie neue Energie an der Kraftquelle Castelfeder, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.